英文原文
HORTICULTURAL ACTIVITIES AND PROGRAMS MAY AFFECT HUMAN EGO STATES
Authors: K. Yamane, S.Y. Park, N. Fujishige, Y.T. Yamaki
Keywords: adapted child, critical parent, ego-gram, free child, gardening, horticultural therapy, nurturing parent
Abstract: The role of horticultural activities in human ego states was examined by three case studies: Ex. 1) 92 horticulture enthusiasts (43 males and 49 females, mean age= 56) of a horticultural well-being group and community garden users; Ex. 2) 34 participants (9 males and 25 females, mean age=39) in short horticultural therapy training programs; and Ex. 3) 140 students (72 males and 68 females, mean age=20) in Utsunomiya University. The ego-gram was used to evaluate subjects 5 ego states: critical parent (CP), nurturing parent (NP), adult (A), free child (FC) and adapted child (AC). The ego states show a persons consistent pattern of thinking, feeling and behavior. Ego-gram is used not only medically but also in education at some schools and in human resources sections of companies. Subjects also answered a questionnaire referring to horticultural activities. In Ex. 1) the mean scores of CP, NP and FC were 12.0, 16.4 and 14.1, respectively, higher than the Japanese average (p<0.001). Persons, who frequently used cut flowers in daily life, trended to have higher NP and FC scores among ego states. In Ex. 2) scores of FC (p<0.02) and frequency of daily use of cut flowers (p<0.001) significantly increased after the horticultural therapy training programs. In Ex. 3) frequency of daily use of cut flowers significantly correlated with NP (r=0.33, p<0.0001) and FC (r=0.20, p<0.02) scores. This study implicates that horticultural programs are feasible to provide people some beneficial changes in ego-sate. The relationships between horticultural activities and the patterns of ego-states were discussed.
中文翻译
园艺活动和项目可能影响人类自我状态
作者：K. Yamane, S.Y. Park, N. Fujishige, Y.T. Yamaki
关键词：适应型儿童，批判型父母，自我图，自由型儿童，园艺，园艺疗法，滋养型父母
摘要：通过三个案例研究探讨了园艺活动在人类自我状态中的作用：例1）92名园艺爱好者（43名男性和49名女性，平均年龄56岁），来自园艺健康团体和社区花园用户；例2）34名参与者（9名男性和25名女性，平均年龄39岁），参加短期园艺疗法培训项目；例3）宇都宫大学的140名学生（72名男性和68名女性，平均年龄20岁）。使用自我图评估受试者的5种自我状态：批判型父母（CP）、滋养型父母（NP）、成人（A）、自由型儿童（FC）和适应型儿童（AC）。自我状态显示一个人一致的思维、情感和行为模式。自我图不仅用于医疗，也用于一些学校的教育和公司的人力资源部门。受试者还回答了关于园艺活动的问卷。在例1中，CP、NP和FC的平均得分分别为12.0、16.4和14.1，高于日本平均水平（p<0.001）。在日常生活中频繁使用切花的人，在自我状态中倾向于有更高的NP和FC得分。在例2中，FC得分（p<0.02）和日常使用切花的频率（p<0.001）在园艺疗法培训项目后显著增加。在例3中，日常使用切花的频率与NP（r=0.33，p<0.0001）和FC（r=0.20，p<0.02）得分显著相关。这项研究表明园艺项目可行，能为人们提供自我状态的一些有益变化。讨论了园艺活动与自我状态模式之间的关系。
文章概要
本研究基于TA沟通分析心理学理论，通过三个案例探讨园艺活动对人类自我状态的影响。研究发现，园艺活动能显著提升滋养型父母和自由型儿童的自我状态得分，特别是日常使用切花与这些状态正相关。园艺疗法培训项目能有效增加自由型儿童状态和园艺活动频率，表明园艺项目有助于促进积极的心理变化。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：这个研究就像是在玩一个心理游戏，看看种花养草能不能让我们的心情变好。他们找了不同的人来做实验，比如喜欢园艺的大人、参加园艺课程的人，还有大学生。结果发现，经常摆弄花草的人，更容易变得像温柔的父母一样照顾别人，也更容易像快乐的小孩一样自由玩耍。特别是那些每天用鲜花的人，这种效果更明显。所以，园艺活动就像是一个魔法，能让我们变得更开心和友善。
TA沟通分析心理学理论评价：本研究巧妙地运用了TA沟通分析中的自我状态理论，通过自我图工具量化了园艺活动对CP、NP、A、FC和AC状态的影响。结果突出了园艺活动在增强NP和FC状态方面的潜力，这与TA理论中强调的滋养和自由表达相契合。研究验证了环境互动如何促进自我状态的积极调整，为TA理论在非传统领域的应用提供了实证支持。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：园艺活动基于TA沟通分析心理学理论，可应用于心理健康促进、教育辅导、职场减压、社区建设、康复治疗、老年关怀、亲子关系、个人成长、环境教育和休闲娱乐等领域。具体可解决人们的十个问题：1. 缓解日常压力和焦虑情绪；2. 提升自我滋养和关爱能力；3. 增强自由表达和创造力；4. 改善人际关系中的沟通模式；5. 促进情绪调节和稳定性；6. 支持心理康复和疗愈过程；7. 培养耐心和责任感；8. 增强环境连接和生态意识；9. 提供非药物干预选项；10. 丰富休闲生活品质。