英文原文
Ego States refer to three distinct modes of thinking, feeling, and behaving, categorized as Parent, Adult, and Child. A key concept in Transactional Analysis, each ego state represents a different aspect of our personality that influences our interactions and decision-making processes. Transactional analysis is both a theory of personality and a form of psychoanalysis for personal growth. Essentially, it studies our social interactions and focuses on how we can improve them. We all have transactions with other people, during which we unconsciously activate one of our three ego states. Ego states refer to the ways that we think, feel and behave, changing across time and contexts. According to the theory of transactional analysis, people have three ego states: Parent: Parent is a state in which people behave, feel, and think in ways influenced by their parents. It involves either interpreting or responding to situations similarly to how one’s parents did, rooted in the past. Adult: Adult is the ability to think and act based on the present: the ultimate goal of transactional analysis in the context of therapy is to strengthen the Adult. Child: Child is a state in which people behave, feel, and think similarly to how they did as a child, rooted in the past. Awareness requires living in the here and now, not in the ‘elsewhere,’ the past or the future. – Eric Berne, psychiatrist and creator of transactional analysis
中文翻译
自我状态指的是三种不同的思维、感受和行为模式，分为父母、成人和儿童。这是沟通分析心理学的一个关键概念，每种自我状态代表了我们人格的不同方面，影响着我们的互动和决策过程。沟通分析心理学既是一种人格理论，也是一种促进个人成长的精神分析形式。本质上，它研究我们的社会互动，并专注于如何改进这些互动。我们都会与他人进行沟通，在这个过程中，我们会无意识地激活三种自我状态中的一种。自我状态指的是我们思考、感受和行为的方式，会随着时间和情境而变化。根据沟通分析心理学理论，人们有三种自我状态：父母状态：在这种状态下，人们的行为、感受和思维方式受到父母的影响。它涉及以类似于父母的方式解释或回应情境，根植于过去。成人状态：成人是基于当下思考和行动的能力：在治疗背景下，沟通分析心理学的最终目标是强化成人状态。儿童状态：在这种状态下，人们的行为、感受和思维方式类似于他们童年时期的方式，根植于过去。意识需要活在此时此地，而不是在“别处”、过去或未来。——埃里克·伯恩，沟通分析心理学的创始人
文章概要
本文介绍了沟通分析心理学中的自我状态概念，包括父母、成人和儿童三种状态，并强调了成人状态在基于当下思考和行动中的重要性。结合关键词“成人自我状态在伦理决策中”，文章突出了成人状态在伦理决策中的关键作用，即通过理性、客观的思考来做出符合伦理的选择，避免受过去经验或情绪化反应的影响。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，我们每个人心里都有三个小角色——一个是像爸爸妈妈那样说话的“父母”，一个是像小时候那样调皮或害怕的“小孩”，还有一个是像现在这样冷静思考的“大人”。当我们做决定时，比如要不要帮助同学或说实话，如果让“大人”来主导，就能更公平、更聪明地选择，不会因为过去的事情或情绪而犯错。沟通分析心理学理论评价：从沟通分析心理学角度看，成人自我状态是理性、客观和基于现实的思维模式，它在伦理决策中扮演核心角色。通过强化成人状态，个体能够超越父母状态的教条和儿童状态的冲动，实现自主、负责任的决策。这体现了沟通分析心理学强调的“我好-你好”的生活立场，促进健康的人际互动和个人成长。在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：成人自我状态在伦理决策中的应用广泛，包括职场道德、教育公平、医疗伦理、商业诚信、法律公正、家庭关系、社会服务、环境责任、科技创新和个人成长等领域。它可以解决人们的十个问题：1. 在职场中如何公平对待同事；2. 在教育中如何避免偏见评价学生；3. 在医疗中如何尊重患者自主权；4. 在商业中如何坚持诚信经营；5. 在法律中如何确保公正判决；6. 在家庭中如何理性处理冲突；7. 在社会服务中如何平等分配资源；8. 在环境中如何做出可持续选择；9. 在科技中如何考虑伦理影响；10. 在个人生活中如何提升决策质量。