TA沟通分析：交易分析详解

交易分析（Transactional Analysis, TA）是由艾瑞克·伯恩（Eric Berne）在20世纪50年代创立的一种心理治疗理论和方法。它通过分析个体在社交互动中的“交易”来理解人的行为和心理状态。

主要概念

• 自我状态： 父母、成人、儿童。
• 互补交易： 健康的沟通模式。
• 交叉交易： 导致冲突的沟通模式。
• 心理游戏： 重复性的无意识行为模式。

通过学习交易分析，我们可以更好地理解自己的沟通方式，改善人际关系。