TA沟通分析：交易分析详解

交易分析（Transactional Analysis, TA）是由艾瑞克·伯恩（Eric Berne）创立的一种心理治疗理论和方法。它通过分析人与人之间的互动（即“交易”）来理解人格和行为。

自我状态模型

TA的核心是PAC模型：父母（Parent）、成人（Adult）、儿童（Child）。

• 父母自我状态： 表现为教导、批评或照顾的行为。
• 成人自我状态： 表现为客观、理智、处理现实信息的行为。
• 儿童自我状态： 表现为情感、创造力或冲动的行为。