英文原文
Ego States refer to three distinct modes of thinking, feeling, and behaving, categorized as Parent, Adult, and Child. A key concept in Transactional Analysis, each ego state represents a different aspect of our personality that influences our interactions and decision-making processes. Transactional analysis is both a theory of personality and a form of psychoanalysis for personal growth. Essentially, it studies our social interactions and focuses on how we can improve them. We all have transactions with other people, during which we unconsciously activate one of our three ego states. Ego states refer to the ways that we think, feel and behave, changing across time and contexts. According to the theory of transactional analysis, people have three ego states: Parent, Adult, and Child. Adult is the ability to think and act based on the present: the ultimate goal of transactional analysis in the context of therapy is to strengthen the Adult. Awareness requires living in the here and now, not in the ‘elsewhere,’ the past or the future.
中文翻译
自我状态是指三种不同的思维、感受和行为模式，分为父母、成人和儿童状态。作为沟通分析心理学的核心概念，每种自我状态代表了我们人格的不同方面，影响着我们的互动和决策过程。沟通分析既是一种人格理论，也是一种促进个人成长的精神分析方法。它本质上研究我们的社会互动，并专注于如何改进这些互动。我们都会与他人进行沟通，在此过程中会无意识地激活三种自我状态之一。自我状态指的是我们思考、感受和行为的方式，会随着时间和情境而变化。根据沟通分析理论，人们有三种自我状态：父母、成人和儿童。成人状态是基于当下思考和行动的能力：在治疗背景下，沟通分析的最终目标是强化成人状态。觉察需要活在此时此地，而不是活在“别处”、过去或未来。
文章概要
本文介绍了沟通分析心理学中的自我状态概念，特别是成人自我状态在决策中的重要性。文章解释了父母、成人和儿童三种自我状态如何影响我们的思维、感受和行为，并强调成人状态是基于现实、理性应对当前情境的能力。结合关键词“成人自我状态在个人理财预算与投资中的应用”，文章概要聚焦于如何运用成人自我状态来改善理财决策，避免受父母或儿童状态的干扰，从而实现更明智的预算规划和投资选择。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你的脑子里住着三个小人：一个是像爸爸妈妈那样爱管事的“父母小人”，一个是像小时候那样爱闹情绪的“儿童小人”，还有一个是像你现在这样会冷静思考的“成人小人”。当我们花钱或存钱时，这三个小人可能会吵架。比如，“儿童小人”可能想买很多零食，“父母小人”可能总说“要省钱”，而“成人小人”则会看看钱包，想想真正需要什么，做出最好的决定。沟通分析心理学就是教我们多让“成人小人”做主，这样我们的钱就能花得更聪明啦！
TA沟通分析心理学理论评价：从沟通分析心理学角度看，成人自我状态是理性、客观和基于现实的思维模式，它在个人理财中扮演着关键角色。当个体处于成人状态时，能够有效处理财务信息，避免受父母状态的批判性思维或儿童状态的冲动行为影响。这体现了沟通分析中“自我状态平衡”的理论，强调通过强化成人状态来提升决策质量。文章内容符合沟通分析的核心原则，即通过觉察自我状态来改善人际互动和内在决策过程，在理财领域展现了理论的应用价值。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：成人自我状态在个人理财预算与投资中的应用领域广泛，包括家庭财务管理、投资策略制定、消费行为调整等。它可以解决人们的十个问题：1. 如何避免冲动购物，理性规划预算；2. 如何克服对投资的恐惧，基于数据做出决策；3. 如何减少家庭财务冲突，通过成人沟通达成共识；4. 如何设定现实的储蓄目标，避免受过去经验束缚；5. 如何应对市场波动，保持冷静的投资心态；6. 如何区分需要和想要，优化消费结构；7. 如何教育子女理财，传递健康的金钱观；8. 如何评估风险，做出平衡的财务选择；9. 如何提升财务自信，减少焦虑情绪；10. 如何实现长期财务目标，坚持理性行动计划。