TA沟通分析：交易分析详解

交易分析（Transactional Analysis, TA）是由埃里克·伯恩（Eric Berne）创立的一种心理学理论和治疗方法。它通过分析人与人之间的互动（即“交易”）来理解人格和行为。

自我状态模型

TA的核心是PAC模型，即父母（Parent）、成人（Adult）和儿童（Child）三种自我状态。

• 父母自我状态： 复制自父母或其他权威人物的行为、想法和感受。
• 成人自我状态： 对此时此地现实的直接反应，客观、理智。
• 儿童自我状态： 重现童年时期的行为、想法和感受。