TA沟通分析：交易分析详解

交互分析（Transactional Analysis, TA）是由埃里克·伯恩（Eric Berne）创立的一种心理学理论。交易分析是其核心组成部分，旨在研究人与人之间的沟通单元。

什么是“交易”？

在TA理论中，当两个人相遇，其中一人先开口说话或以某种方式承认对方的存在，这被称为“交易刺激”。另一个人随后做出反应，这被称为“交易反应”。

三种自我状态

• 父母自我状态： 表现出从父母或其他权威人物处习得的行为、想法和感受。
• 成人自我状态： 对此时此地现实情况的客观反应，具有理性、逻辑性。
• 儿童自我状态： 重现童年时期的行为、想法和感受。

通过分析沟通双方处于哪种自我状态，我们可以理解为什么沟通会顺畅或产生冲突。