TA沟通分析：交易分析详解

交互分析（Transactional Analysis, TA）是由艾瑞克·伯恩（Eric Berne）在20世纪50年代创立的一种心理治疗理论和方法。它通过分析人们在社交互动中的自我状态，帮助个人了解自己的行为模式并改善沟通质量。

三种自我状态

• 父母自我状态 (Parent)：模仿父母或权威人物的行为、思想和感觉。
• 成人自我状态 (Adult)：对当前现实的直接反应，客观且理性。
• 儿童自我状态 (Child)：重现童年时期的行为、思想和感觉。

交易分析的核心在于识别沟通中双方所处的自我状态，从而识别出互补交易、交叉交易或暧昧交易。