TA沟通分析：交易分析详解

交易分析（Transactional Analysis, TA）是由埃里克·伯恩（Eric Berne）创立的一种心理学理论。它通过观察人与人之间的互动（即“交易”）来分析心理状态。核心概念包括自我状态（父母、成人、儿童）、脚本分析和心理游戏。

什么是交易？

交易是社会互动的基本单位。当两个人相遇，其中一人先开口或通过某种方式承认对方的存在，这就是交易刺激。另一人随后做出反应，这就是交易反应。

三种自我状态

• 父母自我状态： 表现出从父母或其他权威人物处习得的行为、想法和情感。
• 成人自我状态： 对当前现实做出客观、理性的反应。
• 儿童自我状态： 重现童年时期的情感、思维和行为模式。