什么是交易分析 (Transactional Analysis)?
交易分析（TA）是由埃里克·伯恩（Eric Berne）博士创立的一种人格理论和心理治疗系统。它通过研究人与人之间的互动（即“交易”）来理解人类行为。
三种自我状态
- 父母自我状态 (Parent): 模仿父母或其他权威人物的行为、想法和感受。
- 成人自我状态 (Adult): 对当前现实的直接反应，客观、理智。
- 儿童自我状态 (Child): 重现童年时期的行为、想法和感受。
交易的类型
在沟通中，交易可以分为互补交易、交叉交易和隐蔽交易。理解这些交易模式有助于改善人际关系，提高沟通效率。