TA沟通分析：交易分析详解

交易分析（Transactional Analysis, TA）是由埃里克·伯恩（Eric Berne）创立的一种心理学理论。它通过观察个体间的互动（即“交易”）来理解人格和行为。

核心概念：自我状态

TA认为每个人都有三种自我状态：父母、成人和儿童。

• 父母自我状态： 复制自父母或其他权威人物的行为、想法和感受。
• 成人自我状态： 对此时此地现实的直接反应，客观、理智。
• 儿童自我状态： 重现童年时期的行为、想法和感受。

交易的类型

沟通中的交易可以分为互补交易、交叉交易和隐藏交易。理解这些交易有助于改善人际关系，提升沟通效率。