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2024年底，短视频平台掀起群居网红创作热潮，取代此前流行的独居博主模式。根据36氪报道，这一趋势表现为多人群居生活内容受到追捧，如"7个隆咚强"账号通过四人群居日常在抖音快速获粉38万，其"微醺日"系列因展现真诚互动的松弛感而走红。同时，"电子爸妈"等拟态亲子关系内容兴起，专业创作者以父母视角为年轻网友提供情感慰藉，形成双向情感代偿。这一现象反映了当代年轻人对现实社交关系的疏离与对亲密关系的渴望，通过电子关系弥补现实社交缺陷。心理学分析指出，这属于退行现象，即个体在现实欲望受阻时心理退化到早期阶段。
TA分析
从TA沟通分析心理学视角，群居网红现象凸显了现代人的"脚本"困境与" strokes"（情感认可）需求。TA理论认为，每个人都在童年时期形成特定"生活脚本"，指导其行为模式与关系建立。当前年轻人普遍陷入"孤独脚本"——既渴望连接又恐惧受伤，导致社交回避。电子关系恰好提供了"条件性 strokes"，即通过表演性互动获得情感认可而不需承担真实风险。
TA中的"自我状态"模型（父母-成人-儿童）在此尤为显著。用户通过观看群居内容，激活其"自由儿童"状态，体验不受约束的情感表达；同时"电子爸妈"内容激活"养育型父母"状态，提供缺失的情感滋养。这种虚拟自我状态平衡帮助用户暂时缓解现实中的心理不适。
针对这一现象，TA推荐"再决策"技术：首先识别自身的负面脚本（如"我不值得真实关系"），通过成人自我状态重新评估需求；其次练习"无条件 strokes"获取，建立真实的情感交换；最后通过"合约法"设定具体的社交改善目标。该方案还可解决：1. 职场社交恐惧 2. 家庭关系疏离 3. 亲密关系回避 4. 网络依赖过度 5. 自我认同困惑等问题。
训练方法包括：脚本分析日记（记录触发孤独感的具体事件）、自我状态觉察练习（识别当下的主导状态）、 strokes交换实践（主动给予并接受真实赞美）。建议每周进行3次、每次30分钟的系统训练，逐步重建健康的关系脚本。